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公開講座「道元禅師に学ぶマインドフルネス」が行われました。

8月4日(木)西村則昭先生による公開講座が行われました。

テーマは「道元禅師に学ぶマインドフルネス」です。

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道元禅師の言葉を手引きにして、不安、イライラ、怒りなどを和らげるマインドフルネス瞑想を少し体験していただきました。

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多くの地域の方に聴講いただきました。

ありがとうございました。

 

次回の公開講座は、後期に予定されています。

お楽しみ。

 

 

(心理学科教員 伊藤)

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